estilizando

Algumas dicas ao escolher os modelitos para manter o corpinho:

- As que estão muito fora do peso devem evitar tons muito fortes como o verde-limão, amarelo e laranja, que destacam os quilinhos a mais. As cores neutras, como nuances de marrom, bege, cinza, marinho ou preto, passam despercebidas, emagrecem a silhueta, além de esconderem as manchas de suor.

- Fique longe dos decotes desconfortáveis e dos elásticos que dividem as gordurinhas, principalmente nas cavas.

- Roupas de ginástica com recortes na barriga ou com a cintura à mostra exigem abdômen em dia, especialmente na academia.

- Camisetões soltos e calças ou bermudas listradas alongam e afinam a silhueta.

- Estampas listradas ou com motivos verticais diminuem o volume do corpo. Listras paralelas nas laterais dos modelos afinam a silhueta.

- Os bodies garantem elegância em qualquer exercício. Escolha modelos firmes, que seguram o corpo.

- Shortinhos com bustiês funcionam bem no verão. Evite as bermudas-ciclista usadas com fio dental, prefira as de modelo asa-delta.

- Roupas de ginástica não combinam com complementos, como brincos extravagantes e colares, que até atrapalham na hora do exercício.

- Os tênis exigem cuidados. Devem ter solado com amortecedor e modelagem específicos para o tipo de exercício escolhido.

- As cores podem acompanhar as tendências da estação. Porém, existem tons que sempre funcionam nas roupas para malhar, como o branco, roxo, preto, vinho, tons de rosa, lilás, laranja e vermelho (cores dinâmicas), e também o prata, chumbo, azul-noite ou turquesa, verde-esmeralda, azul-petróleo, além dos tons de bege, caqui, oliva e estampas camufladas e listradas.

- Além do calçado ou tênis adequado à prática do esporte, incremente a roupa de ginástica com mochilas ou bolsas estilo retrô, nécessaire, bonés, viseiras (aquelas bem anos 80, sabe?), garrafinhas e luvas para musculação. Também as polainas, munhequeiras e faixas de cabeças...